キラキラ☆スマイル的生活〜☆

大切なものはいつだって、自分の中にある。


ヨガをフィットネス的観点ではなく、
心の内側から見つめることの重要性をわかりやすく教えてくれます。

日頃心掛けていること、生活習慣、生き方…
人生を一度深く見つめ直すきっかけとなりそうな一冊。

ヨガをやったことのない人、
これから始めたいけど何からやったらいいか迷っている人
心も身体も美しくなりたい人・・・

初心者にもわかりやすく書かれているのでおススメです。

The　Spirit　of　Ashtanga　Yoga～ケン・ハラクマ
ゴマブックス



久々に興奮しながら読んだ本。
このタイミングでこの本と出会えたことに感謝～☆