キラキラ☆スマイル的生活〜☆

この４月からヨガの学校に通うようになって
日常の生活の中にヨガというものが入るようになってきました。

日頃、飛んだり跳ねたりの仕事をしているので（笑）、
この変化は実に新鮮

昨日はヨガを２レッスン受けてきました。
１つは骨盤調整ヨガともう１つはリラックスヨガ。
いずれもそんなにハードなものではないはずなのに私１人汗ダクダク（笑）
フィットネスのウエアをタンクトップに変えて受けてるのは私だけでした（笑）

受けながらしみじみ実感するのは

ヨガって人生と同じだなっていうこと。

苦しくなったり
あきらめてみようとしたり
やめて悩んでみたり
復活してみたり
人と比べてみたり
我慢したり
心地よくなったり

・・・などなど

レッスン中は色んな葛藤があります。

でもね、私は決めているの。

ゼッタイに焦らないって。
人と比べることもしないって。

私の身体がどう感じるかそれだけに集中するって。

この動きで身体がどう反応するかとか
こうやったら喜ぶのかとか
これはツライのかとか

身体との会話を楽しんでいくことにフォーカスしたいのです。
もちろん、今のところはいっぱいいっぱいでそれどころではないけれど（笑）

でも、ありがたいことに毎回最後のシャバアーサナに入ると
宇宙に行けるのです（笑）
それだけではありません。
なにもかもの感謝があとからあとから溢れて
色んなアイディアも湧いてくるのです

また、日常のマイナスな出来事は穏やかに許す方向に
心が向いていくのです。

もちろん、ダイエット効果大・・・。

す、すごい・・・。

このような状況に身を置かせていだだけることも
本当にありがたいことなのです




夢は自宅でのレッスン。
来ていただいた方に日頃の疲れを自分と向き合うことで
解消してもらえるよう導けられたらいいな。