キラキラ☆スマイル的生活〜☆

昨夜は友達と寺ヨガへ。

私はこの日をずっと心待ちにしていた。

一緒に行く友達はヨガスクールで出会い、
私のことを丸ごと受け入れてくれるような人。
大人になってこんな出会いがあるなんて…
とそんなふうに思った人。

お寺に着くとその瞬間から胸がいっぱいになる私。

お寺を取り囲む木々達が優しく出迎えてくれ
空には月がうっすらと穏やかな光を放っている。

お線香の香りに包まれて
導かれるように本堂に入ると
ヨガマットが菩薩様を中心に放射状に並べてあり、
紫色のヨガマットというだけで落ち着いた。

インストラクターはビックリするほど素晴らしい先生だった。
骨格や筋肉のことを知りつくし、そこからヨガへと導いていく。

この日は肩甲骨を集中的に動かし、可動域を広げることを
メインにおこなってくれた。

そのおかげでインナーマッスルに刺激を与えることはもちろんのこと、
衝撃だったのは、機能解剖学を知り尽くす導きのおかげで
普段できないと思われていた動きがスムーズにできるようになり
それがわかった瞬間はとても嬉しかった。

先生の知識量は半端なく、それを先生の身体が証明しており、

「自力整体」

先生がレッスン前にそんな言葉で説明していた意味がよくわかった。

身体の仕組みを知ると（理論がわかると）
可動域が広がることを身体が知ってしまったといったらいいのかもしれない。


こういう人を先生というのだろうな…
もっと知りたいな…


身体も心も浄化され、帰りは友達と話しているだけで感謝が溢れて
泣きそうになっている。

（しあわせな気持ちでいるとずっとあたたかいんだね～☆）

ご一緒してくれた友達には心から感謝。