キラキラ☆スマイル的生活〜☆

鵞足炎(がそくえん)と診断されて今日から本格的なリハビリに入りました。

右膝少し下に痛みを感じ、１か月放置（笑）
先週、夫に脅され（笑）、病院に行きました。

要するにこれは使い過ぎによるスポーツ障害なんだそう。

私の場合、ハムストリング(太もも裏)が硬く、そこにかなりの原因が。
左右の硬さも違うし、バランスも悪く、おまけに中臀筋も弱いとあって、
よくこんな身体で仕事をしてるといった感じ(笑)
前屈もヒドイ(笑)


そんな私は、イケメン理学療法士にグイグイ押され伸ばされ、
へんな汗出まくりでしたが、必死で耐えました（笑）

ビックリしたのは、私が日頃関心のある呼吸を熱心にレクチャーしてくれたこと。
（私の呼吸は浅く、この辺りの改善も必要）

今後は週２日、通うことになりそうです。



実はコレ、やっぱりな～って思うとこが多々あって。

ずっと、潜在的に？身体の硬さをなんとかしたいと思っていたのです。
（呼吸についても）
そして、今後必要なことをするのに避けては通れない、
と漠然と思っていたのです。

でも、きっかけがなかった


そんな時にこのようなお導き！！



スゴイ！



これからは、自分の身体を今以上に丁寧に扱って磨いていくことに集中デス。


ちょっとワクワク


今夜から早速開始
頑張るぞ～♪♪