キラキラ☆スマイル的生活〜☆

ヒトの感じることにあれこれ言う必要なんてない。
自分の感じることに誰かと比較する必要なんてない。

感じたことをそのまま、ただありのまま感じるだけでいい。
感じたことにイチイチあ～でもない、こ～でもないって思う必要もない。
罪悪感に思うことも、自分を責める必要もない。

「今、自分は悲しいんだな。」
「苦しいんだな。」
「傷ついているんだな。」

大切なのはその気持ちに蓋をしない、ということ。
なかったことにしない、ということ。

そんな気持ちを十分味わいつくした時、
自分の心の奥底から湧き出てくるものがある。

自分が本当にやりたいこと、
大切にしたいこと、
自分を大切にしていくことの重要さを知る。

気持ちに向き合うというのは自分の欠点を
これでもかって見せつけられることでもある。
それははツラく、厳しい作業。

でも・・・
やるだけの価値は十分ある。

何年かかろうとも。
何十年かかろうとも。

自分をしっかりみつめていく。
誰が何と言おうとも。



今、アナタに言いたい。

そんな頭でっかちでどうするの？
５０手　先を考えたところでそこに何かあるの？
理論で、誰かの受け売りの言葉を信じてそれで何か解決するの？
しあわせになれるの？

心で感じるんだよ。
自分をみつめるんだよ。
逃げないで。
あきらめないで。

自分を見つめることをはじめたとき、
周りが動き出すから。

自分がしあわせになるんだよ。
なっていいんだよ。

本当に大切なのは自分の心の中にあるの。
求める答えもすべて自分の中に。

まずは、自分の感情を感じることからはじめること。
自分にとって何が心地いいか感じること、知ること。

頭じゃなくて、心で。